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Eitah… sexta- feira… quase 18:00.. yupiiiiiiiiii…

Pessoas lindezas… cá estou eu pra dizer que meu joelho está quase 100%… essa semana até me atrevi a correr um pouquinho… Agora é continuar cuidando e torcer pra melhorar “diveiz”.. Brigadim pra todo mundo que torceu pro meu minino ficar bom logo.. valeu de coração mesmo..

Bom.. Na segunda comecei com dietíssima nova… reduziu um tanto o percentual calórico diário.. massss em compensação.. ganhei um dia de “liberdade vigiada” no final de semana… tá que num rola de abusar demais… massss… só de pensar que pode.. já é muito bom..

Acho que ainda não falei aqui.. da outra maluquice que inventei… agora to tomando florais.. um amigo meu.. super ultra mega natureba que me indicou… como curiosidade pouca é bobagem.. e como eu estou num momento.. “num piorando.. tudo pode”… resolvi me aventurar… tem uma semana que estou tomando.. gentieee.. vou contar uma coisa… se é impressão minha eu não sei.. mas que estou um pouquinho mudada.. estou.. até.. dividindo chocolate… :O pasmem.. pq eu tb fiquei pasma… chocolate é algo assim.. sagrado pra essa que vos fala.. heheheh

Bom.. fica ai mais uma dica… quer dar uma ajustada na sua maluquice.. tente com Florais… daqui uns meses acho que vai dar pra ter uma noção mais exata se está ou não fazendo alguma diferença… Prometo.. posto aqui o passo a passo da minha experiência com mais essa…

Bom… como é sexta.. e já é quase 18:00.. vou indo nessa… essa semana foi pauleiraaaaaa…. quero férias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bjocas e um final de semana sensação pra todo mundo!!!!

Joelho ainda doendo.. *brigada lindezas que tão torcendo pela melhora do “meu minino”*.. mas.. já estou voltando à ativa.. na terça caminhadinha básica.. e ontem.. trote de leve.. Durante o exercício ele não doeu.. o que é um ótimo sinal..
Bom.. ontem fez tb um mês de acompanhamento com personal… como tive um mundo de “pendenga” e desse um mês… três semanas foram só pegando leve por causa dos bizius.. canela e joelho… não tive o desempenho que eu esperava… mas tive oq ele esperava… na verdade estava previsto… para o primeiro mês… uma perda de peso de 3,200kg… mas cheguei nos 4,000kg (com roupa).. o que foi muito bom..
Tá que foi tudo na primeira semana.. mas o legal foi ver que consegui manter o peso perdido durante essas semanas com pouco ou quase nada de treino.. e diga-se de passagem… dei umas escorregadas homéricas… com dois feriados… foi impossível não deslizar na dieta…
Por falar nela.. hj tem cardápio novo.. pra mais um mês.. deve baixar um monte na quantidade calórica diária.. bem como… subir um monte a quantidade de exercício.. então.. é correr contra o tempo perdido.. e perder os kgs que já deveria ter perdido no mês passado..
Como tudo tem um lado bom.. foi legal esses bizius.. dores e tudo mais acontecerem no inicinho do treino.. assim entro com pique total no segundo mês… phoda seria se estivesse a todo vapor… com uns dois ou três meses de treino.. e tivesse que parar… segundo o personal e o ortopedista… essas dores eram inevitáveis.. em função do sobrepeso.. mais dia menos dia.. elas iam aparecer…

Mudando um pouquinho de assunto.. mas claro.. sem perder o foco.. emagrecer.. e como hj estou total atoa no trabalho… fiquei navegando na web… tipo nada pra fazer mesmo.. reencontrei um sitezinho bacana.. onde vc monta sua bonequinha 3D e dá pra prever um antes e depois de emagrecimento.. ta que não é a total perfeição.. mas é legal ficar brincando com as roupinhas pra bonequinha…. se tiver com tempo… vale a pena brincar lá.. My Virtual Model… Essas aí são “eus”… esquerda hoje (com ressalvas.. claro) e direita amanhã.. tb com ressalvas.. hehehe

“Difrentie”

“Diladinhu”

Outro assunto bacana de falar.. é que.. mesmo meu personal ter coloca um tanto de carne no meu cardápio… fiquei mais um dia sem comer… foi ontem… eu até coloquei churrasco no prato.. mas não consegui dar nem uma garfada na carne.. ou eu to ficando doida.. o a Gi ta fazendo mandinga pra me levar pro lado do bem.. heheheh e.. já que hj estou total dando dicas doq fazer na net… vale a pena entrar no blog sobre vegetarianismo da Gi.. o Veggie News.. por causa dela fiquei um dia sem comer carne… na semana passada… oq julgava impossível pra uma onça como eu… e agora.. deixei carne no prato!!!!! Isso nunca aconteceu.. heheheh

E por falar em blogs legais.. não poderia deixar de falar de um blog DIVINO… é o blog da Cintia… acabei de conhecer.. mas empolguei e já li tudo… tem dicas de tudo pra ficarmos ainda mais divinas… vale a pena demais… .. clica clica clicaaa.. Seja Divina…

Ahhh to devendo o post das coisinhas sobre as dores que tive.. oq fazer.. dicas e tal… tenho que organizar tudo.. mas essas coisas tão no meu comp de casa.. então.. se der.. no find eu faço esse posto..

No mais.. gerais.. beijocas pra todusmundus e bom final de semana.. nesse prometo.. vou me comportar e seguir a dieta a risca..

Dói a canela.. dói a coxa.. o abdômen… a panturrilha… o peito.. o braço… Dói também o bolso, a conta bancária.. massss… tudo isso por uma ótima causa… emagrecer… ter saúde.. e blá blá blá..

Bom… voltei à ativa nos treinos e tá indo tudo lindo.. tirando as dores… claro.. Mas porém contudo entretanto todavia… to descuidando da alimentação.. carambaaa… na hora que estou suando.. sofrendo.. morrendo de malhar… eu penso.. “Nunca mais como isso… jamais como aquilo”… na hora é tudo lindo.. massssss… depois que acaba… Aiiiiii… eu odeio não saber falar não… odeio aceitar tudo que me oferecem.. odeio me oferecer coisas tb… não posso culpar o mundo… basta falar “Não, obrigada” e pronto.. nada de calorias extras… mas não… vem as desculpas.. “se eu não aceitar vai ser desfeita”… “se eu não aceitar pode ficar chato”… e o pior.. “ebaaa.. comida!!!!!” CARAMBA… pq é tão difícil controlar a alimentação.. pq é tão difícil deixar de comer os infelizes dos bombons.. dos chocolates.. das pizzas e de tudo o mais que passar na frente.. Putz… nem as dores constante nesse monte de lugar que falei antes… me lembram que não é pra comer isso ou aquilo.. Nemmmm.. que preguiça que tenho disso… Bom.. pra melhorar meu estado.. FERIADO.. dia inteiro em casa.. geladeira me chamando…

Tenho que me controlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!! Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh desesperoooo!!!!!

Beijocasss..

Uma semana pós inicio do personal.. 3 aulas no total, fora, claro, o boxe e o pump.. e lá se foram… 4 Kg!!!!! :O Fiquei de cara demais da conta..

Tipo.. pesei antes do treino de hj.. e 4 malditos kg eliminadossss… claro… curiosidade pouca é bobagem.. depois do treino.. na hora do banho.. pesei sem roupa.. (não vou ficar pelada na frente do mocinho, né?!)… e simplesmente surtei.. os 4 viraram 5.. e eu fui nas nuvens…  

Então.. fica aqui um conselho… pegar pesado.. malhar direitinho e regular a alimentação, de forma equilibrada e saudável, emagrece sim, e rápido.. claro.. tenho consciência que não vou ficar emagrecendo 5 kg por semana o resto da vida.. que esse valor vai ficar alternando e tal.. mas eu estou simplesmente feliz demais.. e o melhor.. ficando durinha..

Ahhh e o melhor de tudo.. tem alguém pra te motivar… no meu caso, isso faz toda a diferença.. pq geralmente.. depois de um tempinho.. e claro, quando o platô chegar… eu sei que a possibilidade de desistir é grande.. masssss… seu personal vai, com certeza.. te colocar pra correr e fazer vc perder aquelas malditas gordurinhas que estão alí.. teimando pra ficar pro resto dos seus dias com vc..

Quem quiser saber mais sobre essa história de personal.. é só perguntar… mas fica a dica.. se vc estiver pensando na idéia.. vai fundo.. se vc não tiver pensando.. mas quer emagrecer.. comece a pensar.. e se vc já tem um.. use e abuse dele… ele é o seu melhor aliado nessa luta.. depois de vc mesma.. claro… Ahhh continuo sem massagem… mas tb… a grana da massagem está bem empregada.. no personal..

Bjocas pra todo mundo..

Ahhhh acho ruim demais.. mas minha vida ta uma correria… tá phoda pra arrumar um tempinho pra vir aqui… Eitah compromisso difícil de manter.. masss… tou tentando..

Bom… voltando com novidades.. umas boas.. outra péssimas… mas com novidades…

Então… lembram da propaganda da massagem.. maravilha do mundo todo.. tudo de bom que tem no mundo e mais um pouco?!?! Pois bem.. minha massagista.. responsável por toda essa propaganda.. foi “saída” da minha academia.. *explicando… minha academia tem espaço tudo que vc imaginar.. então.. tem o tal espaço beleza.. que.. tem massagem.. que.. tinha minha massagista que foi saída por INVEJA de outra massagista que ninguém gostava e não tinha cliente nenhum*  e fiquei perdida no mundo.. sem massagem… quase morri de pânico.. queria de todo jeito arrumar o cel dela.. pra claro.. fazer “por fora”.. e nada… depois fiquei sabendo que a academia não estava satisfeita com a demissão dela.. e que ia abrir um espaço só pra ela.. porém.. questões legais entram no jogo.. e resumindo.. estou sem massagem.. MASSSSS…

Meu profíssimo de boxe.. que adotou a causa e diz que tem certeza absoluta que a bonita aqui vai emagrecer… resolver fazer a caridade e se ofereceu pra ser meu personal.. claro.. facadinha básica… masss.. já que to sem a massagem.. lá vai a grana pro outro canto.. mas.. prum mesmo propósito..

Já fiz uma aula com ele.. ou.. sem condição.. achava que era frescura.. mas não é… é muito bom… ser monitorada em cada centímetro do movimento te dá segurança.. fora que… ele só te faz fazer aquilo que realmente vai dar resultado.. afinal.. se não der resultado eu mato ele… hehehhe

No pacote do personal tem a analise física e nutricional… recebi meu cardapinho super mega ultra quase nada pra comer… mas nas horas certinhas e coisinhas cheias de sabor… e estou adorando..

Bom.. to proibida de pesar sozinha.. só com ele.. e no dia que ele quiser… Ahhhh quase morro de vontade de pular na balança.. mas tou me controlando..

Não tem nem uma semana.. mas é impressionante.. já tou vendo os resultados.. e o melhor.. agregados ao da drenagem linfática… que fez milagres com minha pele..

Agora é esperar que a massagista volte.. que eu ganhe na loteria e possa pagar ela e o personal.. e que eu fique linda leve e solta… heheheheh

Giiiiiiiiii…. já to escrevendo seu e-mail, lindeza…

Bjocas estaladas…

Fui eu.. toooooda empolgada visitar, enfim, o blog da Gi… pq no trampo o blogspot era bloqueado.. e em casa estava sem net… Dai hj fui lá… toooooda toda deixar um comentário tipusss… Ei GIIIIIIIIIIIIIIIIII… olha eu aqUIIIIIII…. mas não pude.. pq o blog da xique só deixar o povo do blogspot comentar.. nem queria mesmo.. dloga..

Gi.. sua chata… adorei seu blog.. mesmo sem poder comentar.. vou tirar um dia pra ler.. e pelo visto.. dar umas belas risadas com seus textos..

Bjocas pra vc.. por aqui.. já que lá num posso deixar, né??!?! Hehehe…

Depois de séculos sem aparecer.. Ká estou novamente.. e com muitas novidades.. Seguindo as dicas e conselhos da Chris resolvi perder a vergonha e me entregar à massagem… gentieeeee.. eu literalmente não sabia oq estava perdendo.. fiz drenagem linfática e A-M-E-I… empolgada.. fiz massagem sueca com pedras quentes.. S-E-M C-O-N-D-I-Ç-Ã-O… é muito bom… to viciada… virei cliente cativa da massagista…   Chris.. pra variar.. vc tinha razão.. Valeu demais pela dica..  Bom.. minha semana saudável agora está assim… Aeróbico 2x, Boxe 2x, Sauna 4x e drenagem e/ou massagem sueca 1x.. Ahhhh e os cremitchos continuam… to usando o bye bye celulite por total “pãoduragi” mesmo.. uma vez que as massagens estão me custando as córneas.. pq os olhos já foram na academia… heheheh Bom.. com isso tudo ai.. se não tivesse resultado eu pedia pra morrer.. então.. acreditem… a pele está incrivelmente melhor.. sem condição mesmo… outro par de pernas.. heheheh … to proibida de pesar… (pra não ficar ansiosa e bla bla bla)… mas as roupitchas estão mais larguinhas e as calças estão entrandooooo… uebaaaaaa.. happy estou..  Como diria a Chris.. o SEGREDO é acreditar..  

Bjocas pra todo mundo que passa, passou ou passará por aqui.. em especial pra Chris e pra Gi..

PS: Escrevi esse post offline.. portanto.. tinha séculos que aqui não vinha.. e não lembrava oq tinha escrito por último.. fiquei pasma.. tava falando justamente da vergonha de fazer massagem.. ai ai… falo nada..

Pesar ao acordar pode ser prejudicial para seu regime… informa nossa queridíssima Gi no coment do post anterior… 

KKKKKKKKKKKKKKKK… Gi.. vc não existe… confundir 1kg com 100g é muito pra minha neurose… morri de rir de ler seu coment… bom.. mas confusões a parte…. Eitahhh.. 1kg heim.. ta tudo e não ta prosa… to gostando de ver… Eu confesso.. dei uma relaxada com os cremitchos tb…. mas agora que voltei a malhar.. vou voltar a usar os benditos… não achei a praga do refil do perfect… to usando o nivea… gosto demais do cheiro dele… se vc achar num preço legal.. vale a pena dar um conferida… Quanto a massagens e afins… morro de vontade.. mas morro de VERGONHA… coisa mais da roça né.. pois é.. mas tenho… vai entender… Mas acho o máximo quem faz… morro de inveja… um dia supero a vergonha…. nossa.. vc com cremitcho e massagem vai ficar perfeita!!!!

Ahhhhh.. por falar em “espertezas”… pra não dizer.. “lerdezas”… só hj me dei conta de que vc tb tem blog…. cliquei lá toda toda… mas o blogspot é bloqueado no meu trampo.. vou dar uma conferidinha a noite.. de casa.. desculpa pelo lapso.. foi mal mesmo..

Bom.. mudando de alhos pra bugalhos.. num é que voltei com tudo pra academia… segundona estava a moçoila que vos fala lá… firme e forte no spinning.. eeeee.. depois de mais de seis meses parada.. consegui fazer o treino inteirinho.. e olha que foi de subidaaaaa!!!! Como se não bastasse… na terça lá estava ela fazendo sua primeira incursão no mundo das lutas… éeeee… fiz minha primeira aula de boxe… gentieeee.. é muito bom… além de vc dissolver, literalmente, durante a aula… vc dá porradas imaginárias em todo mundo que te irrita… e ainda.. de bonus… vc aprende a se defender.. claro.. e o mais importante… perde de 800 a 1000 calorias por aulaaaaa!!!! Amei e recomendo… Quinta estou lá firme e forte…

Bom.. o dever me chama… Ahhh Gi.. trabalho com informática/novas mídias….

Por hoje é só, pessoal.. hehehe… Bjocas pra toduus mundus..