Carambaaaaaa… muito tempo sem entrar aqui… pra variar, culpa da correria… mas é bom que deu tempo pra ter novidades… as de agora vão de academia falida à tratamento ortomolecular e nutrologia..

Pois é.. a academia que eu malhava faliu.. tipo da noite pro dia.. malhei na sexta.. na segunda.. portas fechadas.. ninguém sabe ao certo oq rolou.. fato é que fiquei mais de um mês sem malhar..

Como estava desiludida de academia.. fui procurar um nutrólogo… Não gostei.. pra ser bem exata.. detestei.. ele falou tudo oq eu já sei.. não me pesou.. não tirou medidas.. não pediu exames.. nadica..

Desiludida também com o nutrólogo, fui procurar um tratamento ortomolecular… caro pra cacete.. e na hora que vi a cara do médico quis voltar… o cara é o picareta em pessoa.. mas como já estava lá.. fiquei.. ele falou tudo oq o nutrólogo falou… mas dessa vez me pesou e pediu exames… fiz tudo.. só que não voltei lá mais… de ortomolecular.. só o cartão dele.. num vi nada de diferente.. fora que ele me receitou sibutramina… conhecido de todo mundo que quer emagrecer via remédios.. to fora…

Acabei ficando nessa.. to passando os Bye bye e só.. sinto falta de malhar.. mas ta osso.. fim de ano.. vou mergulhar em guloseimas… Tipo… promessa de ano novo, 2009 vai ser diferente.. hehehehe

Enquanto isso faço a super mega dieta da banana que a Gija me mandou… parece ser muito fácil.. é só comer banana no café da manhã.. e cortar leite e derivados da dieta.. moleza, né?! Assim espero… se der resultado.. aviso pra vocês… Valeu Gijaaaaa!!!!

Bjão pra todo mundo.. saudades daquiiiii…

Eu tenho um selinho DIVINO, presentinho da Cintia… do Seja Divina!!!!! J

Amei amei amei.. ai ai… meu butequinho é D-I-V-I-N-O!!!!!

Brigada Lindeza…

Bjãooo

Então.. ká estou eu.. novamente.. na correria.. pra variar.. e com um monte de novidades… mas vamos por partes…

Primeiro… meu professor lindeza de spinning conseguiu uma faixa que funciona no meu polar… num preciso nem falar que amo ele demais da conta né??? To toda toda com meu minino funcionando..

Segundo… ta fazendo um mês que comecei a tomar umas “coisinhas”… não falei antes pq queria ver como eu ia reagir a elas… mas agora que já deu resultado.. bora falar…

Bom.. lembram que perguntei pro meu personal se num tinha nada pra ajudar na queima de gordura e tal… pois então.. ele me passou duas coisitas… um é o termogênico… que pelo que parece acelera o metabolismo… e o outro um suplemento…

O primeiro.. The Burner… tomo todo dia uma hora antes do treino…. e eu fico pilhada… se deixar fico duas horas na esteira… o negócio me deixa muito agitada… num paro um segundo… e a queima calórica durante o exercício vai nas alturas…. fiz o teste.. claro.. malhei um dia com e um dia sem… a mesma coisa.. a mesma seqüência… e o dia que tomei deu uma diferença significativa nas calorias eliminadas… gradei demais….

A outra coisa que to tomando é proteína… ele tinha falado preu tomar o Diet Shake.. quando fui comprar… o cara da loja me mostrou essa tal proteína isolada.. que num tem nada de carboidrato e que era muito muito muito melhor que o diet shake… Masss.. como eu sou obediente… fiquei com o diet shake mas não tirei a tal proteína da cabeça…. usei o diet shake até acabar… (e acaba muito rápido)… e não senti muita diferença.. pelo contrário.. tomava aquilo e ficava louca pra comer alguma coisa salgada… não consegui substituir a janta.. como meu personal queria… acabava tomando o shake e comendo mais alguma coisa… oq.. convenhamos.. não foi nada legal… Daí.. quando o shake acabou.. resolvi ouvir o gatinho da loja de suplementos… e comprei a tal proteína… confesso que fiquei com receio de chegar com aquele potão em casa… uma coisa meio… “estou tomando bomba”… mas… me livrei do preconceito e me rendi ao potão… e num é que to gostando…  com leite de soja fica gostosinho… comprei com sabor de baunilha… to usando depois do treino… e to achando bem legal… não sei explicar.. mas fico com o corpo mais bem disposto…. o cansaço muscular depois do treino diminui muito… acho que tem a ver.. vai saber..

Vou continuar tomando… e continuo dando notícias pra quem quiser se aventurar…

Ahhhhhh última e bombásticas notícia… to sem personal.. ele num trabalha mais na academia que eu malho… fiquei orfã… mas confesso.. to até disciplinadinha… malhando sozinha e dando conta do recado… só a musculação que é phoda.. morro de preguiça de malhar sozinha… mas na corrida to aplicadinha..

Bjoquitas….

Bom… ontem eu apelei e fui na administração da academia… já tem 3 semanas e até agora nada… o “responsável pelo caso” sumiu no mundo.. não dá retorno.. não atende telefone… não responde e-mail… daí fui pra instancia superior.. mesmo tendo consciência de que nada seria feito… pelo menos alguém pra xingar eu teria.. cheguei lá e ouvi um… “a academia está empenhada em achar seu pertence… estamos orando para que a pessoa que pegou seja tocada e devolva o seu objeto”…. Oq se responde diante de tal frase?!?! Heim heim heim?!?!?!? Estou até agora sem lugar… comprei uma caixa de velas.. vou levar pra eles hoje.. pode ajudar, né?!

Alguém teria uma sugestão melhor?!?!?!?!

Bjão…

Então que hj é sexta… então que eu estou MORRENDO de preguiça… então que eu não fiz nada de útil até agora no trabalho… então que eu quero muito ir embora logo… então que o tempo não está passando dijeininhum… então que eu estou escrevendo pra ver se passa logo… então que eu já escrevi três linhas e não passou nenhum minuto… então que eu estou completamente entediada… então que eu comi feijoada no almoço sim.. sai da dieta e estou com uma lombeira astronômica…. então que vou parar de escrever senão vou estafar…

Bjocas e bom final de semana pra todo mundo… vemnimim seis horasssss!!!!!!

Em tempo: Carambaaaaaaaaaa acabei de publicar esse poste inútil quando recebi um link e vi o quão velha e ultrapassada estou… quem aqui nunca assistiu barrados no baile???? Sente só o drama do texto que está no igril…

Você assiste Malhação, não assiste? Sente que tem os mesmos problemas e dificuldades dos personagens? Sua mãe sentia isso quando assistia uma série chamada “Barrados no Baile”. Tudo bem, o nome é meio ridículo pros dias de hoje, mas ainda assim era um programa muito querido pelos jovens dos anos 90!

Como assim sua mãe????? Eu num tenho idade pra ter filho assistindo malhação, não.. peralá…. e como assim nome ridículo?!?!? Ta que num tem nada a ver com o original “Beverly Hills 90210″ mas mesmo assim é um absurdo…

Barrados no Baile

Me rendi ao Diet Shake… confesso que tinha o maior preconceito… mas o persomala (sim.. novo apelido carinhoso dele) mandou… eu tomo né?!… Comecei hj.. substitui o café da manhã pelo incontestável e delicioso sabor do Diet Shake Carbocontrol de Morango… não que eu quisesse morango… preferiria baunilha… mas só tinha morango… e, como já enrolei duas semanas… preferi levar o moranguim mesmo…

Mas falando sério… o sabor não é ruim… estou fazendo com Ades original, o light, claro… e está ficando até gostosinho… Ganhei uma coqueteleira de brinde onde comprei o shake… e vou falar uma coisa com vcs… ajuda demais…. bater isso na colher é sem condição… e ficar ligando liquidificador todo dia de manhã.. ninguém merece, né?! E o melhor da coqueteleira… vc bebe nela… o que diminui consideravelmente a bagunça na cozinha…. Simmmmm.. eu sou preguiçosa e odeio lavar louça…

Bom… vou contanto pra vcs se ta valendo a pena… e se o ponteiro está baixando… Ahhh não vou trocar a janta, não… como ele havia pedido… acho que vou ficar com uma saladinha básica mesmo… shake duas vezes no dia é um pouco demais, né?!

Ahhh por falar nisso… saiu na Veja dessa semana uma reportagem sobre complementos alimentares… segue ai o trecho que fala sobre os Shakes.. a matéria na integra está aqui..

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Shakes

O que são: pós solúveis em leite ou água cuja fórmula contém carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais

Como funcionam: são substitutos de refeições. A diferença para um bom prato de comida é que os shakes quantificam os nutrientes e fazem uma reposição deles sob medida para quem precisa disso  

Para quem são indicados: pessoas que praticam exercícios intensos quatro vezes por semana, durante pelo menos uma hora, ou duas vezes ao dia 

Efeito, segundo os especialistas: para o exercício, nenhum. Sua única função é repor certos nutrientes na medida correta, o que é útil para quem ficou sem eles depois de uma atividade física intensa – algo que só um nutricionista pode diagnosticar  

Quando consumir: na refeição seguinte ao treino

Comentário: jamais usar sem necessidade ou em excesso. Os shakes só podem substituir uma refeição ao dia por no máximo dois meses, porque o organismo ficará carente de nutrientes que eles não ofereçam

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Notícias do Polar: Os responsáveis pela academia marcaram uma reunião comigo… preciso de torcidaaaa!!!!

Bjocas….

Recebi esse texto por e-mail hj… no assunto estava, “Eu queria ter escrito esse texto”… depois que li.. me convenci que minha amiga estava certíssima.. e assino embaixo… tb queria ter escrito esse texto….

Bjocas…

PRAZERES PELA METADE (Leila Ferreira)

Não há nada que me deixe mais frustrada do que pedir sorvete de sobremesa, contar os minutos até ele chegar e aí ver o garçom colocar na minha frente uma bolinha minúscula do meu sorvete preferido. Uma só.

Quanto mais sofisticado o restaurante, menor a porção da sobremesa. Aí a vontade que dá é de passar numa loja de conveniência, comprar um litro de sorvete bem cremoso e saborear em casa com direito a repetir quantas vezes a gente quiser, sem pensar em calorias, boas maneiras ou moderação. O sorvete é só um exemplo do que tem sido nosso cotidiano.

A vida anda cheia de meias porções, de prazeres meia-boca, de aventuras pela metade. A gente sai pra jantar, mas come pouco. Vai à festa de casamento, mas resiste aos bombons. Conquista a chamada liberdade sexual, mas tem que fingir que é difícil (a imensa maioria das mulheres continua com pavor de ser rotulada de ‘fácil’).

Adora tomar um banho demorado, mas se contém pra não desperdiçar os recursos do planeta. Quer beijar aquele cara 20 anos mais novo, mas tem medo de fazer papel ridículo. Tem vontade de ficar em casa vendo um DVD, esparramada no sofá, mas se obriga a ir malhar. E por aí vai.

Tantos deveres, tanta preocupação em ‘acertar’, tanto empenho em passar na vida sem pegar recuperação…

Aí a vida vai ficando sem tempero, politicamente correta e existencialmente sem-graça, enquanto a gente vai ficando melancolicamente sem tesão..

Às vezes dá vontade de fazer tudo ‘errado’ ? deixar de lado a régua, o compasso, a bússola, a balança e os 10 mandamentos. Ser ridícula, inadequada, incoerente e não estar nem aí pro que dizem e o que pensam a nosso respeito. Recusar prazeres incompletos e meias porções.

Até Santo Agostinho, que foi santo, uma vez se rebelou e disse uma frase mais ou menos assim:

‘Deus, dai-me continência e castidade, mas não agora’.. Nós, que não aspiramos à santidade e estamos aqui de passagem, podemos (devemos) desejar várias bolas de sorvete, bombons de muitos sabores, vários beijos bem dados, a água batendo sem pressa no corpo, o coração saciado.

Um dia a gente cria juízo. Um dia. Não tem que ser agora.

Por isso, garçom, por favor, me traga: cinco bolas de sorvete de chocolate, um sofá pra eu ver 10 episódios do “sex and the city”, uma caixa de trufas bem macias e o Reinaldo Gianechinni embrulhado pra presente. Não necessariamente nessa ordem.

Depois a gente vê como é que faz pra consertar o estrago.

Sabe quando vc quer muito alguma coisa… rala muito e conquista?? Pois bem.. no meu caso foi o meu polar… caramba.. eu ralei.. economizei.. fiz freela.. guardei grana… tudo pra comprar… pesquisei.. comprei um legal que tinha tudo oq eu queria… e bla bla bla.. vcs já sabem do resto.. eu contei aqui….

Pois bem.. ontem.. tomando banho na academia depois do treino… fiz como sempre faço.. coloquei a faixa sobre a minha mochila, com as roupas por cima… blz.. quando eu saí do box… lá estava tudo certinho… roupas, faixa e tudo mais… lindo… coloquei a faixa dentro da parte ventilada da mochila.. como tb sempre faço.. e bora trabalhar….

Esqueci de colocá-la pra secar a noite.. cheguei cansada e nem lembrei de faixa… faz parte… já fiz isso várias vezes.. oq não é bom… pq deixar os sensores molhados danifica a transmissão, mas uma vez ou outra vai…

Até ai tudo bem.. hj na hora de malhar.. cheguei atrasada e corri pra me trocar.. coloquei a faixa no corpo… correndo.. mas reparei que estava frouxa… pensei que eu tivesse puxado demais e ficou por isso mesmo…. percebi que o relógio demorou pra captar a freqüência… mas depois de um tempinho achou…

Beleza.. fiz pump, corri e fui pro vestiário.. ao tirar a faixa percebi que não era a minha…. tinha um motivo basicão pra estar frouxa… simplesmente ela é GG e a minha era M… outra coisa… o escrito polar dela estava desbotando… o meu estava novinho… perfeito… e o pior… a freqüência dele não é codificada com meu relógio….

Resumindo… trocaram minha faixa… e não foi sem querer… pq estava no meio das minhas coisas… e o pior.. só uma menina na academia tem faixa codificada como a minha… as das outras é a faixa sem codificação, que é completamente diferente.. ou seja.. eu tenho quase certeza de quem foi… mas não tenho certeza absoluta…

Nossa… to muito chateada…. tipo que eu tenho o maior xodó com meu polar… e estou triste mesmo… pq foi de má fé… não dá pra ter sido por engano… pq a pessoa teve que mexer nas minhas coisas… tirar a faixa do meio das minhas roupas… e colocar a outra no mesmo lugar… putz… to escrevendo pra desabafar.. pq estou me segurando pra não chorar…. to uma pilhaaaa…. aiiiiii que ódioooooo!!!!!

Bom…. acionei o pessoal da academia.. vamos ver se farão alguma coisa… vou contando aqui..

Bjs…

Não não.. não é post repetido… é dor mesmo… como voltei pra academia na segunda.. vcs podem imaginar como estou, né?! Bixo ta pegando pro meu lado.. tudo doi… mas to voltando a ficar empolgada, oq é bom!!!!!!! Tomara que dessa vez o empolgamento dure!!!!

Ahhh mudei de professor de boxe… nooooosssaaa.. o novo é um cavalo.. no melhor dos bons sentidos… Sem condição mesmo… ele é lutador profissional… compete e tal… e isso dá muita diferença na aula… com o outro professor a aula de boxe era mais parecida com aero boxe.. pulinhos e socos ritmados contra o espelho.. com o novo é o contrário.. vc dá porrada mesmo… pula corda igual uma condenada e ainda sobre gás pra 500 abdominais no final.. é o bixooooo!!!! Pra vcs terem uma idéia… detonei 940 calorias na aula!!!!!!! Fica ai mais um conselho… vai fazer aula específica… faça com um professor que tem vivência prática na modalidade.. é outra coisa!!!!!!!

Bjão pra todo mundoooooo….

Bom.. não fiz nadica doq me foi “prescrito”.. tava de saco cheio e fiquei as duas últimas semanas comendo porcaria igual uma condenada… era como se nunca tivesse visto uma caixa de bombons.. uma barra de chocolate e coisas do tipo.. e oq ganhei com isso?? Mais 2 kg… ahhhh nem viu… o ato de mastigar deveria emagrecer muito.. tipo.. maior percentual de queima calórica… mastigar… num iria ser lindo??? E eu ia ser perfeitaaa.. pq vai gostar de comer assim… credo.. 

Massss.. nem tudo é horrível e tenho boas novas… enfim.. comprei meu MIZUNO.. olha ele ai do lado.. meu bunitito pelos olhos da mamãe dele.. Pois é… é verdade.. a foto não me deixa mentir… simmmmm.. pasmem… mesmo com todo o meu pão durismo.. eu abri a mão e comprei o bichinho… e vou falar uma coisa pra vcs… num é que o bichinho é bom mesmo… sem condição.. num da nem vontade de tirar do pé.. parece que vc está caminhando sobre um colchão com pillow top de visco elástico.. credo.. gastei agora heim?! Mas é bem por ai.. o bixinho é sensação mesmo… to amando… eeee.. como comprei o dito… resolvi criar vergonha na cara e voltar pra academia… e pro meu personal.. ainda to de saco cheio dele.. massss.. vou tentar mais uma veizinha…

Hoje.. durante a corrida nossa de cada dia… soltei uma de minhas pérolas… “Aquieeemmm… num tem nada assim.. queee… tipoooo… sei láaa… assimmmm… queima gordura não?!?! Algo assim pra tomar injetar mastigar inalarrrrrr… sei lá… mas algo que queima mais rápido essa porcaria, não?!”… ele.. no auge da sua paciência comigo… após duas semanas sumida… depois de 1 mês literalmente desaparecida… solta um seco.. “tem”… e eu claro.. “juraaaaa.. oq??? Eu posso?????.. Me passa… por favorrrr!!!!!”… ele soltou um sonoro.. “nãoooo!!! Acabe de correr.. depois conversamos.. não quero que vc se desconcentre” …. aiiiiii que ódiooooo… mas tudo bem.. engoli seco.. guardei os palavrões no meu íntimo e segui correndo…

No final do treino.. depois de acabar com oq restou dos meus membros na musculação… alongar e tudo mais… ele solta… “vou pensar no seu caso… quem sabe um no estilo do fat burner, mas tem que ser um sem efedrina”… Que linduuuu.. eu num sei quem é essa tal de efedrina… nem muito menos quem é o tal do fat burner.. mas amei a idéia.. :) Vou ver se compro o quantos antes.. começo a tomar e conto pra vcs como é.. se funciona e os efeitos.. legais e colaterais da coisinha..  Ahhhh tenho que comprar o tal do shake tb… nem isso eu fiz..

Bom…. é isso.. espero que agora eu volte com tudo.. e pra valer.. num aguento mais desanimar…

Aiiiii saudades daqui… Vou tentar voltar mais vezes… Bjocas pra todo mundo..