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	<title>9320k's &#187; Semanário</title>
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		<title>9320k's &#187; Semanário</title>
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		<title>88.500Kg</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Dec 2007 16:44:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh&#8230; engordei 300g&#8230; eitahhhhh&#8230;. ta valendo&#8230; janeiro aqui vou eu!!!!!!!!!!  Bjocas pra Chris e pra Carol&#8230; num ta dando pra entrar.. nem aqui.. nem no de vcs&#8230;   Assim que der uma aliviada&#8230; volto pra esquentar minhas cadeiras cativas&#8230; Lá vou eu correr mais um cadinhooooo&#8230;..
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			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p align="justify">Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh&#8230; engordei 300g&#8230; eitahhhhh&#8230;. ta valendo&#8230; janeiro aqui vou eu!!!!!!!!!!  Bjocas pra Chris e pra Carol&#8230; num ta dando pra entrar.. nem aqui.. nem no de vcs&#8230; <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' />  Assim que der uma aliviada&#8230; volto pra esquentar minhas cadeiras cativas&#8230; Lá vou eu correr mais um cadinhooooo&#8230;..</p>
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		<title>88.200Kg</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Dec 2007 15:14:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Não, não.. Não estou repetindo post&#8230; foi isso ai mesmo que a balança marcou ontem.. não emagreci nem um graminha.. mas também não engordei.. segundo minha orientadora.. que acho que quer me deixar feliz.. dada a TPM&#8230; estou na fase de retenção de líquidos&#8230; o auge.. segundo ela&#8230; são os 4 dias que antecedem a chegada da [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=9320k.wordpress.com&blog=2158799&post=65&subd=9320k&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p align="justify">Não, não.. Não estou repetindo post&#8230; foi isso ai mesmo que a balança marcou ontem.. não emagreci nem um graminha.. mas também não engordei.. segundo minha orientadora.. que acho que quer me deixar feliz.. dada a TPM&#8230; estou na fase de retenção de líquidos&#8230; o auge.. segundo ela&#8230; são os 4 dias que antecedem a chegada da menina.. e e e&#8230; ontem estava no 3º dia&#8230; então&#8230; de uma forma ou de outra&#8230; tá ruim mas tá bom&#8230; achei que realmente iria engordar&#8230; no final.. acho que acabei saindo no lucro.. <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>88.200Kg</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Dec 2007 14:25:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aeeeeee&#8230; ontem foi dia de pesar e eu estouuuuu feliz feliz feliz&#8230; menos 800g&#8230; tah que não chegou em 1kg.. como queria.. mas já foi mais que os 600g das outras semanas&#8230; e olha que abusei de sorvetes e bombons de casamento.. bom.. vou manter a meta de 1kg.. essa semana vou controlar ainda mais.. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=9320k.wordpress.com&blog=2158799&post=49&subd=9320k&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Aeeeeee&#8230; ontem foi dia de pesar e eu estouuuuu feliz feliz feliz&#8230; menos 800g&#8230; tah que não chegou em 1kg.. como queria.. mas já foi mais que os 600g das outras semanas&#8230; e olha que abusei de sorvetes e bombons de casamento.. bom.. vou manter a meta de 1kg.. essa semana vou controlar ainda mais.. <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/9320k.wordpress.com/49/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/9320k.wordpress.com/49/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/9320k.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/9320k.wordpress.com/49/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/9320k.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/9320k.wordpress.com/49/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/9320k.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/9320k.wordpress.com/49/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/9320k.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/9320k.wordpress.com/49/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/9320k.wordpress.com/49/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/9320k.wordpress.com/49/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=9320k.wordpress.com&blog=2158799&post=49&subd=9320k&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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		<title>89.000Kg</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Nov 2007 13:24:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ontem foi dia de pesar&#8230; e a balança acusou&#8230; 600g menos..   táaaaaaaa que eu esperava e queria mais&#8230; masss&#8230; a orientadora falou que está O-T-E-M-O assim&#8230; que está saudável e blá blá blá.. bola pra frente então.. META pra próxima semana&#8230; &#8211; 1kg.. Diminui o peso&#8230; diminui tb os livrinhos&#8230; achei ruim demais&#8230; [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=9320k.wordpress.com&blog=2158799&post=23&subd=9320k&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p align="justify">Ontem foi dia de pesar&#8230; e a balança acusou&#8230; 600g menos.. <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  táaaaaaaa que eu esperava e queria mais&#8230; masss&#8230; a orientadora falou que está O-T-E-M-O assim&#8230; que está saudável e blá blá blá.. bola pra frente então.. META pra próxima semana&#8230; &#8211; 1kg.. Diminui o peso&#8230; diminui tb os livrinhos&#8230; achei ruim demais&#8230; o livro da 4ª semana não vem com tabela para marcação dos pontos&#8230; móooo palhaçada isso&#8230; sou viciada na porcaria da tabelinha&#8230; bom.. como não tem.. vou colocar a pontuação geral e a pontuação total.. na frente do alimento.. aqui mesmo&#8230; assim não perco o controle&#8230; eu acho.. graças a total falta do que fazer.. ilustrei a tabelinha de marcação tb.. <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/9320k.wordpress.com/23/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/9320k.wordpress.com/23/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/9320k.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/9320k.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/9320k.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/9320k.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/9320k.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/9320k.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/9320k.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/9320k.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/9320k.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/9320k.wordpress.com/23/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=9320k.wordpress.com&blog=2158799&post=23&subd=9320k&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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		<title>89.600Kg</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Nov 2007 00:04:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>9320k</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nem tudo são flores.. a semana teve feriado.. e eles sempre alertam.. feriado é problema… meu tio faleceu.. teve casamento no final de semana… um samba de crioulo doido.. e pra fechar com chave de ouro.. a menstruação vem dar o ar da graça… ou seja.. os 1,5kg dos três primeiros dias… viraram 600 gramas [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=9320k.wordpress.com&blog=2158799&post=7&subd=9320k&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p align="justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS';"><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Nem tudo são flores.. a semana teve feriado.. e eles sempre alertam.. feriado é problema… meu tio faleceu.. teve casamento no final de semana… um samba de crioulo doido.. e pra fechar com chave de ouro.. a menstruação vem dar o ar da graça… ou seja.. os 1,5kg dos três primeiros dias… viraram 600 gramas na balança.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Confesso.. estou triste… achei que seria mais.. bemmm mais.. pelo menos mais de 1 kg.. mas foi bom preu aprender… não fiz tudo direitinho como na primeira semana.. tive algumas desculpas válidas.. outras nem tanto… porém.. to levantando a cabeça e me orgulhando.. pelo menos foram 600 a menos.. e não a mais.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">E o melhor de tudo.. no casamento.. eu.. chocolatra assumida.. só comi um bombom de morango.. mais nada de doce.. e pasmem.. comi uns 3 ou 4 salgadinhos.. a noite toda.. isso é uma vitória.. muito mais que os 600.. que mesmo pouco.. são motivo de orgulho.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Na próxima segunda.. me aguardem.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Ahhh esqueci de comentar.. a senhora dos olhos azuis.. virou dindinha mesmo.. ela é uma graça.. e tem me ajudado bastante.. </span></span></p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/9320k.wordpress.com/7/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/9320k.wordpress.com/7/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/9320k.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/9320k.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/9320k.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/9320k.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/9320k.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/9320k.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/9320k.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/9320k.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/9320k.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/9320k.wordpress.com/7/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=9320k.wordpress.com&blog=2158799&post=7&subd=9320k&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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		<title>90.200Kg</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Nov 2007 00:03:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A primeira semana foi linda.. na outra segunda estava eu lá.. linda e cheia de mim.. cheia não.. vazia.. 3 kg mais linda.. mais leve.. mais magra&#8230;  Fui a vencedora da semana.. de longe a que mais emagreceu&#8230; na hora que bateram palmas para mim.. meu coração palpitou.. uma coisa de louco.. e uma sensação.. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=9320k.wordpress.com&blog=2158799&post=6&subd=9320k&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p align="justify"><span style="font-family:'Trebuchet MS';">A primeira semana foi linda.. na outra segunda estava eu lá.. linda e cheia de mim.. cheia não.. vazia.. 3 kg mais linda.. mais leve.. mais magra&#8230; </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Fui a vencedora da semana.. de longe a que mais emagreceu&#8230; na hora que bateram palmas para mim.. meu coração palpitou.. uma coisa de louco.. e uma sensação.. confesso.. muitoooo boa&#8230; vc se acha.. literalmente.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Saí irradiando alegria pra tudo enquanto era lado.. nem a chuva pra me deter.. fui desfilando.. ela fazia parte do meu show&#8230;. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Fui fazer compras.. pra continuar com minha dieta.. pra na próxima semana.. chegar mais leve.. bemmm mais leve&#8230; </span></p>
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		<title>93.200kg</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Nov 2007 23:51:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>9320k</dc:creator>
				<category><![CDATA[Semanário]]></category>

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		<description><![CDATA[Minha primeira vez foi há duas semanas, claro, elas falaram, é bom fazer um jornal pessoal, mas eu não fiz&#8230; achei que os livrinhos eram suficientes.. pra variar.. quebrei a cara&#8230; mas.. antes tarde do que nunca..  Mas.. como ia dizendo&#8230; Minha primeira vez foi traumática, confesso, gorda, envergonhada e muito tímida, fiquei na porta [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=9320k.wordpress.com&blog=2158799&post=5&subd=9320k&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p align="justify"><font face="Times New Roman"><span style="font-family:'Trebuchet MS';"><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Minha primeira vez fo</span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">i há duas semanas, claro, elas falaram, é bom fazer um jornal pessoal, mas eu não fiz&#8230; achei que os livrinhos eram suficientes.. pra variar.. quebrei a cara&#8230; mas.. antes tarde do que nunca.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> Mas.. como ia dizendo&#8230; </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Minha primeira vez foi traumática, confesso, gorda, envergonhada e muito tímida, fiquei na porta da salinha esperando que algo acontecesse, que fosse recebida com musica e flores, ou simplesmente esperando alguém me empurrar&#8230; algo como, tomar coragem.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Ahhh já ia me esquecendo&#8230; ao chegar no prédio da reunião fui recebida pelo porteiro, que batia papo com uma senhora&#8230; fui entrando no prédio, não tinha como saber que aquele era o porteiro&#8230; antes eu tivesse tido a luz e imaginado isso, não teria passado pela vergonha do individuo soltar um “ta indo no vigilantes?? É no terceiro anda!!”.. bom.. poderia ter começado sem essa&#8230; mas.. voltando ao corredor.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Lá estava eu.. esperando algo cair do céu.. ou&#8230; criar coragem e fugir pela janela, pra não ter que encarar o porteiro novamente&#8230; </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Um monte de mulher falando&#8230; umas gordas, enormes.. outras magras.. bonitonas&#8230; me perguntei que diabos estariam fazendo ali&#8230; mas.. cada doido com sua mania.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Depois de um monte de gente passar por mim, e na minha frente&#8230; resolvi entrar na sala&#8230; cheguei até a mesa.. Lá estava ela.. uma senhora.. bonita.. elegante.. com um ar gostoso de avó.. daquelas que te coloca no colo e blá blá blá.. masss.. como meu dia não estava aquelas maravilhas.. ela dispara seus olhos azuis em minha direção e solta, “Leia aqui, se tiver problema de vista, tem maior ali, a inscrição é R$45,00, preencha e me entregue, por favor!”&#8230; eu.. com a maior cara de interrogação, virei praquela senhora que, acabara de virar madrasta&#8230; “mas no telefone eles falaram que a primeira reunião era grátis”&#8230; “ahhhhhh” disse a senhora com cara de “mais uma”&#8230; “devolva a ficha&#8230; pode sentar, você pode ficar até uma parte, depois tem que se retirar”&#8230; bom&#8230; com uma vontade louca de chorar&#8230; sentei lá no fundinhoooooooo e fiquei quietinha&#8230; </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Começa a reunião.. a orientadora se apresenta&#8230; fala do quão gorda já fora.. fala há quantos anos está no seu peso ideal&#8230; e blá blá blá&#8230; depois começou a palestra&#8230; eu.. designer instrucional.. queria pular no pescoço dela ao vê-la colando, em fita crepe, uns “papelzinho” sujos.. amassados, com letras tortas&#8230; nada instrucional.. mass.. estava ali pra aprender a emagrecer.. não pra criticar a didática da orientadora&#8230; </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Confesso.. mesmo amassados e mal escritos.. aquele monte de papel conseguiu tocar meu coração.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Ahhhh já ia me esquecendo.. a hora das palma.. é uma humilhação só&#8230; fulaninha.. 100 gramas&#8230; fulaníssima&#8230; 1kg&#8230; e por ai vai.. palmas palmas e mais palmas&#8230; e as gordinhas se esbaldam em alegria.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Ai sim.. vêm os papeis.. mas num é que o que ela falava fazia um certo sentido.. era feio.. não vou negar&#8230; o visual era péssimo.. mas as palavras&#8230; tocavam no ponto fraco daqueles que, como eu, estão acima do peso ideal.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Geração cartão de débito.. ooooo inferno.. acabou a reunião.. as gordas veteranas vão embora felizes com seus quilos a menos.. e ficam as novas para serem iniciadas&#8230; </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Eu.. sem grana pra pagar a inscrição.. pois não sabia que tinha que levar grana no primeiro dia.. calcei a cara e perguntei onde tinha um banco nas redondezas&#8230; </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">E num é que a senhora.. que primeiro achei que era uma adorável vovozinha.. depois uma madastra terrível&#8230; acabara de virar.. aquele estilão madrinha&#8230; dindinhas ou coisas do tipo.. ela mora no meu bairro.. pagou pra fulana aqui.. e deixou que eu levasse o dinheiro na casa dela.. no dia seguinte.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">Pra não atrasar o curso pra iniciantes.. iriam me pesar no final.. a orientadora deu o curso.. explicou tudo.. mostrou dosagens.. ensinou receitas e macetes.. e lá vamos nós&#8230; as outras iniciadas foram embora.. e a bonita aqui.. foi pra balança.. </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';">“Tira a jaqueta, assim vc vai se livrar de algum peso extra”&#8230; tirei.. achei que com isso ia ficar uns 5kg mais magra&#8230; que nada&#8230; lá estavam eles.. 93.200 kg.. a orientadora olha com a cara mais meiga.. “era isso mesmo que vc esperava??” eu não ia falar&#8230; “Não senhora.. achei que tinha uns 30 a menos”.. pq sou educada.. mas juro.. achava que não tinha chegado nos 90&#8230; quando na verdade.. eu já tinha é passado.. <span> </span></span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span><span style="font-family:'Trebuchet MS';"> </span></span></font></p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/9320k.wordpress.com/5/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/9320k.wordpress.com/5/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/9320k.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/9320k.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/9320k.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/9320k.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/9320k.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/9320k.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/9320k.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/9320k.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/9320k.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/9320k.wordpress.com/5/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=9320k.wordpress.com&blog=2158799&post=5&subd=9320k&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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