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Carambaaaaaa… muito tempo sem entrar aqui… pra variar, culpa da correria… mas é bom que deu tempo pra ter novidades… as de agora vão de academia falida à tratamento ortomolecular e nutrologia..

Pois é.. a academia que eu malhava faliu.. tipo da noite pro dia.. malhei na sexta.. na segunda.. portas fechadas.. ninguém sabe ao certo oq rolou.. fato é que fiquei mais de um mês sem malhar..

Como estava desiludida de academia.. fui procurar um nutrólogo… Não gostei.. pra ser bem exata.. detestei.. ele falou tudo oq eu já sei.. não me pesou.. não tirou medidas.. não pediu exames.. nadica..

Desiludida também com o nutrólogo, fui procurar um tratamento ortomolecular… caro pra cacete.. e na hora que vi a cara do médico quis voltar… o cara é o picareta em pessoa.. mas como já estava lá.. fiquei.. ele falou tudo oq o nutrólogo falou… mas dessa vez me pesou e pediu exames… fiz tudo.. só que não voltei lá mais… de ortomolecular.. só o cartão dele.. num vi nada de diferente.. fora que ele me receitou sibutramina… conhecido de todo mundo que quer emagrecer via remédios.. to fora…

Acabei ficando nessa.. to passando os Bye bye e só.. sinto falta de malhar.. mas ta osso.. fim de ano.. vou mergulhar em guloseimas… Tipo… promessa de ano novo, 2009 vai ser diferente.. hehehehe

Enquanto isso faço a super mega dieta da banana que a Gija me mandou… parece ser muito fácil.. é só comer banana no café da manhã.. e cortar leite e derivados da dieta.. moleza, né?! Assim espero… se der resultado.. aviso pra vocês… Valeu Gijaaaaa!!!!

Bjão pra todo mundo.. saudades daquiiiii…

Eu tenho um selinho DIVINO, presentinho da Cintia… do Seja Divina!!!!! J

Amei amei amei.. ai ai… meu butequinho é D-I-V-I-N-O!!!!!

Brigada Lindeza…

Bjãooo

Então.. ká estou eu.. novamente.. na correria.. pra variar.. e com um monte de novidades… mas vamos por partes…

Primeiro… meu professor lindeza de spinning conseguiu uma faixa que funciona no meu polar… num preciso nem falar que amo ele demais da conta né??? To toda toda com meu minino funcionando..

Segundo… ta fazendo um mês que comecei a tomar umas “coisinhas”… não falei antes pq queria ver como eu ia reagir a elas… mas agora que já deu resultado.. bora falar…

Bom.. lembram que perguntei pro meu personal se num tinha nada pra ajudar na queima de gordura e tal… pois então.. ele me passou duas coisitas… um é o termogênico… que pelo que parece acelera o metabolismo… e o outro um suplemento…

O primeiro.. The Burner… tomo todo dia uma hora antes do treino…. e eu fico pilhada… se deixar fico duas horas na esteira… o negócio me deixa muito agitada… num paro um segundo… e a queima calórica durante o exercício vai nas alturas…. fiz o teste.. claro.. malhei um dia com e um dia sem… a mesma coisa.. a mesma seqüência… e o dia que tomei deu uma diferença significativa nas calorias eliminadas… gradei demais….

A outra coisa que to tomando é proteína… ele tinha falado preu tomar o Diet Shake.. quando fui comprar… o cara da loja me mostrou essa tal proteína isolada.. que num tem nada de carboidrato e que era muito muito muito melhor que o diet shake… Masss.. como eu sou obediente… fiquei com o diet shake mas não tirei a tal proteína da cabeça…. usei o diet shake até acabar… (e acaba muito rápido)… e não senti muita diferença.. pelo contrário.. tomava aquilo e ficava louca pra comer alguma coisa salgada… não consegui substituir a janta.. como meu personal queria… acabava tomando o shake e comendo mais alguma coisa… oq.. convenhamos.. não foi nada legal… Daí.. quando o shake acabou.. resolvi ouvir o gatinho da loja de suplementos… e comprei a tal proteína… confesso que fiquei com receio de chegar com aquele potão em casa… uma coisa meio… “estou tomando bomba”… mas… me livrei do preconceito e me rendi ao potão… e num é que to gostando…  com leite de soja fica gostosinho… comprei com sabor de baunilha… to usando depois do treino… e to achando bem legal… não sei explicar.. mas fico com o corpo mais bem disposto…. o cansaço muscular depois do treino diminui muito… acho que tem a ver.. vai saber..

Vou continuar tomando… e continuo dando notícias pra quem quiser se aventurar…

Ahhhhhh última e bombásticas notícia… to sem personal.. ele num trabalha mais na academia que eu malho… fiquei orfã… mas confesso.. to até disciplinadinha… malhando sozinha e dando conta do recado… só a musculação que é phoda.. morro de preguiça de malhar sozinha… mas na corrida to aplicadinha..

Bjoquitas….

Sabe quando vc quer muito alguma coisa… rala muito e conquista?? Pois bem.. no meu caso foi o meu polar… caramba.. eu ralei.. economizei.. fiz freela.. guardei grana… tudo pra comprar… pesquisei.. comprei um legal que tinha tudo oq eu queria… e bla bla bla.. vcs já sabem do resto.. eu contei aqui….

Pois bem.. ontem.. tomando banho na academia depois do treino… fiz como sempre faço.. coloquei a faixa sobre a minha mochila, com as roupas por cima… blz.. quando eu saí do box… lá estava tudo certinho… roupas, faixa e tudo mais… lindo… coloquei a faixa dentro da parte ventilada da mochila.. como tb sempre faço.. e bora trabalhar….

Esqueci de colocá-la pra secar a noite.. cheguei cansada e nem lembrei de faixa… faz parte… já fiz isso várias vezes.. oq não é bom… pq deixar os sensores molhados danifica a transmissão, mas uma vez ou outra vai…

Até ai tudo bem.. hj na hora de malhar.. cheguei atrasada e corri pra me trocar.. coloquei a faixa no corpo… correndo.. mas reparei que estava frouxa… pensei que eu tivesse puxado demais e ficou por isso mesmo…. percebi que o relógio demorou pra captar a freqüência… mas depois de um tempinho achou…

Beleza.. fiz pump, corri e fui pro vestiário.. ao tirar a faixa percebi que não era a minha…. tinha um motivo basicão pra estar frouxa… simplesmente ela é GG e a minha era M… outra coisa… o escrito polar dela estava desbotando… o meu estava novinho… perfeito… e o pior… a freqüência dele não é codificada com meu relógio….

Resumindo… trocaram minha faixa… e não foi sem querer… pq estava no meio das minhas coisas… e o pior.. só uma menina na academia tem faixa codificada como a minha… as das outras é a faixa sem codificação, que é completamente diferente.. ou seja.. eu tenho quase certeza de quem foi… mas não tenho certeza absoluta…

Nossa… to muito chateada…. tipo que eu tenho o maior xodó com meu polar… e estou triste mesmo… pq foi de má fé… não dá pra ter sido por engano… pq a pessoa teve que mexer nas minhas coisas… tirar a faixa do meio das minhas roupas… e colocar a outra no mesmo lugar… putz… to escrevendo pra desabafar.. pq estou me segurando pra não chorar…. to uma pilhaaaa…. aiiiiii que ódioooooo!!!!!

Bom…. acionei o pessoal da academia.. vamos ver se farão alguma coisa… vou contando aqui..

Bjs…

Não não.. não é post repetido… é dor mesmo… como voltei pra academia na segunda.. vcs podem imaginar como estou, né?! Bixo ta pegando pro meu lado.. tudo doi… mas to voltando a ficar empolgada, oq é bom!!!!!!! Tomara que dessa vez o empolgamento dure!!!!

Ahhh mudei de professor de boxe… nooooosssaaa.. o novo é um cavalo.. no melhor dos bons sentidos… Sem condição mesmo… ele é lutador profissional… compete e tal… e isso dá muita diferença na aula… com o outro professor a aula de boxe era mais parecida com aero boxe.. pulinhos e socos ritmados contra o espelho.. com o novo é o contrário.. vc dá porrada mesmo… pula corda igual uma condenada e ainda sobre gás pra 500 abdominais no final.. é o bixooooo!!!! Pra vcs terem uma idéia… detonei 940 calorias na aula!!!!!!! Fica ai mais um conselho… vai fazer aula específica… faça com um professor que tem vivência prática na modalidade.. é outra coisa!!!!!!!

Bjão pra todo mundoooooo….

Bom.. não fiz nadica doq me foi “prescrito”.. tava de saco cheio e fiquei as duas últimas semanas comendo porcaria igual uma condenada… era como se nunca tivesse visto uma caixa de bombons.. uma barra de chocolate e coisas do tipo.. e oq ganhei com isso?? Mais 2 kg… ahhhh nem viu… o ato de mastigar deveria emagrecer muito.. tipo.. maior percentual de queima calórica… mastigar… num iria ser lindo??? E eu ia ser perfeitaaa.. pq vai gostar de comer assim… credo.. 

Massss.. nem tudo é horrível e tenho boas novas… enfim.. comprei meu MIZUNO.. olha ele ai do lado.. meu bunitito pelos olhos da mamãe dele.. Pois é… é verdade.. a foto não me deixa mentir… simmmmm.. pasmem… mesmo com todo o meu pão durismo.. eu abri a mão e comprei o bichinho… e vou falar uma coisa pra vcs… num é que o bichinho é bom mesmo… sem condição.. num da nem vontade de tirar do pé.. parece que vc está caminhando sobre um colchão com pillow top de visco elástico.. credo.. gastei agora heim?! Mas é bem por ai.. o bixinho é sensação mesmo… to amando… eeee.. como comprei o dito… resolvi criar vergonha na cara e voltar pra academia… e pro meu personal.. ainda to de saco cheio dele.. massss.. vou tentar mais uma veizinha…

Hoje.. durante a corrida nossa de cada dia… soltei uma de minhas pérolas… “Aquieeemmm… num tem nada assim.. queee… tipoooo… sei láaa… assimmmm… queima gordura não?!?! Algo assim pra tomar injetar mastigar inalarrrrrr… sei lá… mas algo que queima mais rápido essa porcaria, não?!”… ele.. no auge da sua paciência comigo… após duas semanas sumida… depois de 1 mês literalmente desaparecida… solta um seco.. “tem”… e eu claro.. “juraaaaa.. oq??? Eu posso?????.. Me passa… por favorrrr!!!!!”… ele soltou um sonoro.. “nãoooo!!! Acabe de correr.. depois conversamos.. não quero que vc se desconcentre” …. aiiiiii que ódiooooo… mas tudo bem.. engoli seco.. guardei os palavrões no meu íntimo e segui correndo…

No final do treino.. depois de acabar com oq restou dos meus membros na musculação… alongar e tudo mais… ele solta… “vou pensar no seu caso… quem sabe um no estilo do fat burner, mas tem que ser um sem efedrina”… Que linduuuu.. eu num sei quem é essa tal de efedrina… nem muito menos quem é o tal do fat burner.. mas amei a idéia.. :) Vou ver se compro o quantos antes.. começo a tomar e conto pra vcs como é.. se funciona e os efeitos.. legais e colaterais da coisinha..  Ahhhh tenho que comprar o tal do shake tb… nem isso eu fiz..

Bom…. é isso.. espero que agora eu volte com tudo.. e pra valer.. num aguento mais desanimar…

Aiiiii saudades daqui… Vou tentar voltar mais vezes… Bjocas pra todo mundo..

Então.. como combinado.. ká estoi para dividir com vcs a angustia de voltar ao treino… meu personal não foi nada legal… e até trocar refeições por shake vou ter que trocar…

Segundo ele… “você tem tudo para emagrecer com sucesso, porém, você tem que querer, não adianta nada eu querer, se vc não ajudar”… confesso.. to morrendo de preguiça dele… e dessa coisa toda.. nemmmmm….

Bom.. masss é preciso.. então vamos lá…. como prometido.. o treino:

Segunda, quarta e sexta – Corrida 45min – Esteira elétrica, velocidade rápida (+-10).

Segunda, quarta e sexta – Pump e musculação.

Terça, quinta e sábado – Corrida 45min – Pista de corrida (trote).

Terça e quinta – Boxe e elíptico 45min.

Querem saber o cardapinho básico??? Pois bem.. segue:

Café da manhã – Shake “low carb” com Ades original Light

Lanche – Barrinha de cereal

Almoço – Legumes, folhas, carne.

Lanche – Polenguinho Light

Jantar – Shake “low carb” com Ades sabores Light

To aceitando orações tb, viu?! Vou precisar demais!!! hehehe :P

Bjão pra todo mundo e boa semana…

Eitah… ká estou eu novamente… aqui e na academia..

Fiquei esse mês por conta do trabalho.. ralei como uma condenada… mas valeu a pena… profissionalmente, coisas boas aconteceram e outras estão por vir.. Massss.. como nem tudo são flores… fiquei sem malhar o mês inteirinho… e oq ganhei com isso… quilos e mais quilos.. foram 2kg ao todo… o suficiente pra me deixar desorientada!!!!!! (Viu Gi.. vc não está sozinha)…

Como falta de vergonha na cara num mata.. mas engorda… hj foi o dia do retorno pra academia… encarei meu personal de frente.. falei dos quilos… levei um sabãozinho básico… e fui pro spinning.. por hj foi só.. afinal.. vamos com calma.. estou voltando hj, né?!?!?! Não faço idéia de como será essa semana por lá.. muito menos oq me espera… mas pela cara do personal.. não vai ser nada fácil… amanhã ele me passa a ficha de treino… e compartilho com vcs o sofrimento da vez!!!!

Bjocas com saudades… aos poucos coloco as leituras dos blogs do cadeira cativa em dia..

Quando era novinha.. lembro que achava um absurdo minha mãe comprar botas caríssimas… na minha vã cabecinha… aquilo não fazia sentido.. poxa.. pagar cara num “trem” que machuca e aperta.. realmente não entendia… Do outro lado estava minha mãe… achando um absurdo eu querer torrar, o então dinheiro dela, num par de tênis… na filosofia de mami.. “isso é coisa de menino, pelo amor de Deus.. vc é uma mocinha, tome modos”.. mas.. após birrinhas e beicinhos… íamos as duas felizes pra casa.. cada qual com sua sacola….

É fato.. a garotinha cresceu… os sapatos de “mocinha” começaram a fazer parte dos meus desejos, até que se tornaram o bem de consumo.. daqueles basicão.. tipo a comida nossa de cada dia… afinal.. toda mulher precisa de montes deles… eu não sou diferente.. Daí que fiquei um tempo focada neles… e o tênis??? Pra que tênis… tenho aquele antigo.. quando precisar uso ele… legal mesmo é salto… detonar o pé.. encher de bolhas… uhuuu.. luxo só.. Mas… a bunita aqui resolveu correr… malhar com personal.. e tudo mais que vcs já estão cansados de saber…

Beleza.. na primeira semana.. maravilha… correndo com meu timberland… poxa.. se ele é bom pra treeking.. vai ser ótimo pra corrida… aham.. vai nessa… oq consegui com isso… a tal da canelite… fiquei de molho e bla bla bla… não havia me convencido que o problema era o tênis… achei que tinha pegado pesado… que me esforcei na viagem.. e um monte de coisitas insignificantes… pra que?! Pra não aceitar que ia ter que desembolsar uma boa grana num par de tênis.. sim.. aqueles que, por um tempo, foram a razão do meu viver…

Como sou muito.. mas muito esperta mesmo.. fui pesquisar… certeza que ia achar aquela super promoção… de fato.. achei… e comprei um reebok pra corrida… com paradinha de amortecimento de colméia e tudo mais… vcs devem estar se perguntando quanto paguei no bendito… Pois é.. foi mesmo um achado.. foi R$79,00… dá pra acreditar.. tudo que eu estava procurando.. por um preço lindo desse?!?!?! Nem me importei com o fato dele ser ponta da ponta da ponta do estoque, ser o último par da loja.. e ser um número menor que o meu convencional… Simmmm.. eu fiz isso.. comprei um tênis um número menor.. pq tava muito barato… aiii se arrependimento matasse… aqui não estaria para contar minha triste estória…

Bom… o bichinho até que cooperou.. como é de tecido.. cedeu rapidinho.. com umas duas semanas já tinha tomada a “forma” do meu pezinho de donzela.. dedão?! Pra que dedão do pé se já temos um em cada mão?!?! Sim.. ao final dos treinos eu não sentia mais o dedão do pé… e sabe aquela coisa louca de tipo… é pq corri muito.. pra não dar a cara a tapa e ter certeza que me dei mal?!…

Beijocas e bom final de semana…

Caramba… como eu estou estressada… tipus.. segunda eu chego ultra desanimada pra malhar… viro pro meu personal e solto.. “aqui.. to querendo te fazer uma proposta”… com uma cara de safado ele olha pra mim e dispara… “só se for agora”… lasco um tapa nele.. mando ele ir, sutilmente, prum lugar legal.. usem a imaginação… e continuo falando… “quero tirar férias de você… parar um mês.. to de saco cheio dos treinos… da academia.. do trabalho.. enfim.. do mundo… quero ficar fora da área de cobertura.. tipo celular de operadora vagabunda.. num pegar nem com reza brava” e ele olha para moá.. com a carinha mais boa do mundo e fala.. “ta bom, sem problemas, só preciso que vc tente manter sua dieta, nem que seja um pouquinho, ok?” Claro… no auge da TPM eu esperava tudo.. menos ele aceitar.. e tão pacificamente… confesso.. fiquei um tanto quanto decepcionada.. queria um showzinho básico.. coisas do tipo… “você ficou LOUCA?” ou ainda “vai sonhando”.. mas não.. o que recebi foi um simples, TUDO BEM… Não satisfeita.. continuei o treino… e resolvi lançar.. “Nossa.. estou surpresa.. achei que vc não iria aceitar minha proposta”… ele tooodo calmo… sim.. ele sabia que eu estava de TPM falou “Não devemos fazer nada contra nossa vontade… treinar então… de maneira nenhuma… se você quer parar por um tempo, pare, só não perca oq já conquistamos”… mais uma vez eu fiquei putinha… poxaaa… queria um não sonoro… tipo discutir relação… queria brigar.. e recebo um aceite assim… Ahhh nãooo.. não me dei por satisfeita mesmo… e depois de um tempinho… soltei outra… “Caramba… jurava que vc ia falar não”… e enfim ele entendeu e mandou um… “cria vergonha na sua cara… some uma semana… e não um mês… e na  outra.. quero vc aqui preu acabar com a sua raça”… gente.. gosto de sofrer não.. gosto menos ainda de homem mandando em mim… mas juro.. foi a glória… fiquei até assustada com o tanto que gostei… CREDO… vai entender essa merda de TPM… ninguém merece isso não.. cruzis…

Beijoucass